羽衣甘蓝【羽衣甘蓝 】

2024-10-30 13:30:40 来源: 分类:饮食养生

方承康 主任医师

南昌大学第一附属医院 中医科

简介

羽衣甘蓝羽衣甘蓝的羽衣羽衣观赏品种]很多,叶片形态美观多变,甘蓝甘蓝色彩绚丽如花。羽衣羽衣其中心叶片颜色尤为丰富,甘蓝甘蓝整个植株形如牡丹。羽衣羽衣羽衣甘蓝植株高大,甘蓝甘蓝根系发达,羽衣羽衣主要分布在30厘米深的甘蓝甘蓝耕作层。茎短缩,羽衣羽衣密生叶片。甘蓝甘蓝叶片肥厚,羽衣羽衣倒卵形,甘蓝甘蓝被有蜡粉,羽衣羽衣深度波状皱褶,甘蓝甘蓝呈鸟羽状,羽衣羽衣美观。花序总状,虫媒花,果实为角果,扁圆形,种子圆球形,褐色,千粒重4克左右。

推荐 价值信息 功效与作用 健脾养脾养胃健胃补气益气调理肠胃 营养价值

羽衣甘蓝营养丰富,含有大量的维生素A、C、B2及多种矿物质,特别是钙、铁、钾含量很高。

副作用

无副作用,可以放心吃,但是要控制量,适量即可。

同类食材 茄子

孕妇能吃。紫甘蓝富含叶酸,这是甘蓝类蔬菜的一个优点。所以对怀孕的妇女、贫血患者十分有益,它也是妇女的重要美容品。

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